连续五天每天做梦且影响精神，可能是由精神压力、不良生活习惯、睡眠环境不佳、疾病因素或药物影响等导致。 1. 精神压力：生活中的工作压力、人际关系紧张等，可能导致大脑在睡眠时仍处于活跃状态，容易做梦。 2. 不良生活习惯：如睡前过度使用电子设备、熬夜、睡前剧烈运动等，会影响睡眠质量，增加做梦的几率。 3. 睡眠环境不佳：噪音、光线过强、温度不适等，都可能干扰睡眠，使人多梦。 4. 疾病因素：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者患有一些身体疾病如心脏病、呼吸系统疾病等，也可能导致多梦。 5. 药物影响：某些药物的副作用可能影响睡眠，导致多梦，如抗抑郁药、降压药等。 如果多梦的情况持续且严重影响生活，建议调整生活方式，改善睡眠环境。若仍无改善，应及时就医，进行相关检查，明确原因后采取针对性的治疗措施。

你好，做梦是一件很常见的事情，跟白天的所见所闻有很大的关系，不是什么疾病，如果你的做梦很频繁，，导致睡眠障碍，那么需要调理一下，可以去中医科开点中药，

吃一些安神补脑液，所谓日有所思夜不所梦，不要看一些情节过人例如恐怖片过是紧张的片子，睡前喝一杯牛奶，听听轻音乐，九点半左右就躺下，听听轻音乐，慢慢的入睡可能会好一些。

你好，日有所我思夜有所梦，你最近肯定还是想了很多的事情了，所以导致你现在晚上总是想到一些事情，然后放不下，所以在睡眠的状态也还是记着这些事情，这样的话你需要放松自己。

你好，服用药物一般都会对身体产生副作用，建议您最好进行心理调节。