身体消瘦、脸色苍白且食欲不佳，可能与肠胃吸收不良、营养不均衡、内分泌失调、贫血、慢性疾病等有关。 1. 肠胃吸收不良：肠胃功能较弱，影响食物的消化和营养吸收。可通过调整饮食结构，多吃易消化的食物，如粥、面条等。必要时就医，在医生指导下使用药物，如多潘立酮片、健胃消食片、双歧杆菌四联活菌片等。 2. 营养不均衡：饮食中蛋白质、碳水化合物、脂肪等摄入不足或比例不合理。需保证饮食多样化，增加肉类、蛋类、奶制品等富含优质蛋白的食物。 3. 内分泌失调：如甲状腺功能亢进、糖尿病等可能导致代谢异常。需要进行相关检查，如甲状腺功能检查、血糖检测等。确诊后针对性治疗，如甲亢可使用甲巯咪唑片等药物。 4. 贫血：缺铁性贫血较为常见，会出现面色苍白、消瘦。可补充铁剂，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。 5. 慢性疾病：某些慢性消耗性疾病，如结核病、肿瘤等也会引起消瘦。需要进行全面检查，明确诊断后进行相应治疗。 总之，要想长胖需要综合调理，改善饮食和生活习惯，必要时就医检查，明确原因后进行针对性治疗。

有些人，因为基因遗传的问题，很难长胖的，或许，是爸爸妈妈都是瘦的，所以孩子生下来也是瘦的。意见建议:瘦也不是不好的，营养够就好，不需要长胖才是好的，家人都是瘦的，自然你就会瘦，这是基因的问题。