做爱时间变短可能由心理因素、生理因素、不良生活习惯、年龄增长、疾病影响等导致。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等不良情绪会影响性生活表现。可通过心理咨询、放松训练来缓解。 2.生理因素：如龟头敏感度较高，可通过使用安全套、局部涂抹麻醉剂等降低敏感度。 3.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等会影响性功能。需调整作息，戒烟限酒，适度锻炼。 4.年龄增长：随着年龄增加，性功能可能逐渐下降。可适当补充营养，保持良好心态。 5.疾病影响：前列腺炎、尿道炎等疾病也可能导致。需针对原发病进行治疗，如使用抗生素等药物。 常用药物有左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿奇霉素等，但用药应遵医嘱。 性生活时间变短可能由多种因素引起，应综合考虑。若问题持续存在或加重，建议及时到正规医院男科就诊，查明原因，对症治疗。

你好，这个性生活时间属于正常的，可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等