肛门松弛的治疗方法多样，包括运动康复训练、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。需根据松弛程度和个体情况选择合适的方法。 1. 运动康复训练：通过提肛运动、深蹲等增强肛门括约肌的力量。提肛运动可每天多次进行，每次收缩和放松肛门 10 - 15 次。深蹲能锻炼臀部和肛周肌肉。 2. 药物治疗：如补中益气丸，具有补中益气、升阳举陷的作用；麻仁润肠丸，可润肠通便，减轻排便对肛门的压力；地奥司明片，能改善肛周血液循环。但药物治疗效果因人而异，需遵医嘱使用。 3. 物理治疗：包括生物反馈疗法、电刺激治疗等，帮助患者感知和控制肛门肌肉的收缩。 4. 手术治疗：对于严重的肛门松弛，可能需要手术，如肛门括约肌修补术等。 5. 生活调理：保持良好的饮食习惯，多吃富含膳食纤维的食物，避免久坐，养成定时排便的习惯。 肛门松弛的治疗需要综合考虑多种因素，患者应先就医进行评估，然后在医生的指导下选择适合自己的治疗方法，并积极配合治疗和康复训练。

经常性的做提肛运动。3、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

经常性的做提肛运动3、保持心情舒畅练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律起居有常保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼早晨跑步晚上散步劳逸结合避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物不要暴饮暴食饮食以八分饱为宜

你好;肛门松弛收缩肛管时括约肌及肛管直肠环收缩不明显和完全消失如为损伤引起则肛门部可扪及瘢痕组织不完全失禁时指诊可扪及括约肌收缩力减弱建议你做提肛运动的多吃些有助于病情恢复的药物的平时的饮食要规律的也要均衡的多注意不要劳累的多锻炼身体