您好，您所说的情况现在是比较常见的。建议您去医院做微量元素检查，您可能是缺乏微量元素，注意饮食。

你好一般考虑；睡觉打呼噜存在于不同年龄段的人群，这是由于鼻甲肥大所引起的一个症状。鼻甲肥大是指鼻甲长期受到炎症的刺激引起鼻甲黏膜水肿，导致鼻腔阻塞。建议您；鼻甲肥大的治疗方法有手术、微波，以及射频消融术祝您健康。

晚上睡觉打呼噜这是一种疾病，多见于肥胖病人。现在你要注意休息，清淡饮食，多喝水，注意锻炼身体，要是咽喉部有炎症，那就进行治疗。以上是对“睡覺打呼嚕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

打呼噜又称打鼾是因为上呼吸道狭窄和咽部软组织松弛导致的，严重时甚至出现睡眠呼吸暂停综合征就称为鼾症，这就是一种疾病花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。

打鼾大多是由于舌后坠或是鼻部疾病导致的，建议最好的到五官科检查一下。时注意饮用一些利咽生津的饮品，如冰糖水、绿豆粥等，药物上推荐服用红草止鼾颗粒。另外，睡觉的时候采取右侧位，也是防止打鼾的一个好办法。