大小腿间后窝筋拉伸时疼痛，可能由肌肉拉伤、筋膜炎、腰椎间盘突出、关节炎、腘窝囊肿等原因引起。 1.肌肉拉伤：运动过度或姿势不正确，导致肌肉纤维损伤，引起疼痛。治疗以休息、冷敷、热敷、物理治疗为主。 2.筋膜炎：长期劳损或受寒，筋膜发生炎症。可通过休息、热敷、按摩、口服非甾体抗炎药如布洛芬等来缓解。 3.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可能引起腿部疼痛。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗，如甲钴胺营养神经。 4.关节炎：关节退变、炎症等导致，如骨关节炎、类风湿关节炎。需减少活动，服用抗风湿药如甲氨蝶呤等。 5.腘窝囊肿：囊肿压迫周围组织，产生疼痛。较小的可观察，较大的可能需要手术切除。 总之，大小腿间后窝筋拉伸疼痛的原因多样。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，采取相应的治疗措施。

你好，首先要注重好调养,还要在平时注意清淡饮食，多吃容易消化的食物，不吃生冷，寒凉，辛辣食物。才会便病怀慢慢健康复，祝你身体健康。

您好，根据您所描述的情况，考虑可能为关节和肌腱退行性改变，出现肌腱钙化萎缩。您好，根据您所描述的症状和体征，给予以下建议：1、适当的进行下肢屈伸运动，防止进一步发展。2、调整饮食结构，建议多进食含钙量高的食物，如：虾、鸡蛋、牛奶等。3、局部可进行热敷理疗，加快血液循环，减少局部收缩，减轻疼痛。4、可选择药物治疗，如口服阿司匹林。5、做进一步检查，确定病情，选择最佳的治疗方案。