人消瘦、久坐腰酸痛、小便黄、大便不成形，可能与脾肾功能失调、生活习惯、疾病、饮食、运动等有关。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.脾肾功能失调：脾肾虚弱影响代谢和运化，导致上述症状。可通过中药调理，如金匮肾气丸、参苓白术散等。
2.生活习惯不佳：长期久坐、熬夜、压力大等，影响身体机能。需改善作息，适当运动。
3.疾病因素：如慢性肾炎、糖尿病等，会引起代谢紊乱。应就医检查确诊。
4.饮食不当：偏好辛辣油腻或饮食不规律，损伤脾胃。要均衡饮食，清淡为主。
5.缺乏运动：身体代谢缓慢，肌肉力量不足。增加运动量，如散步、瑜伽。
出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式，必要时就医诊治。

你好，根据你的咨询考虑脾胃虚弱证或者肠功能紊乱引起的症状。需要积极对症治疗。目前的情况下建议对症治疗。建议服用整肠生胶囊和思密达以及补脾益肠丸对症治疗。另外不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。祝早日康复。医生询问：

你好，根据你的情况，你目前患有肾阴虚的可能。我建议你应该服用一些滋阴的药物如六味地黄丸，生活中，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。