产后肚皮松弛且有妊娠纹是常见现象，可通过饮食调整、运动锻炼、皮肤护理、医疗美容、使用药物等方法改善。 1.饮食调整：多摄入富含胶原蛋白和维生素的食物，如猪蹄、鸡皮、橙子、草莓等，能增强皮肤弹性。 2.运动锻炼：坚持进行腹部核心肌群的训练，如仰卧起坐、平板支撑等，有助于紧致腹部肌肉。 3.皮肤护理：涂抹保湿霜、橄榄油等，保持皮肤湿润，增加皮肤的柔韧性。 4.医疗美容：像激光治疗、射频治疗等，能刺激胶原蛋白再生，减轻妊娠纹。 5.使用药物：可在医生指导下使用维 A 酸乳膏、积雪苷霜软膏、多磺酸粘多糖乳膏等药物，帮助改善皮肤状况。 产后肚皮松弛和妊娠纹的改善需要一定的时间和耐心，综合运用多种方法，并持之以恒，才能取得较好的效果。同时，建议选择正规的医疗机构和产品，以确保安全有效。

你好，根据你描述的情况，产后肚子松跨和有妊娠纹是正常的，可以适当锻炼，做做运动了，跑跑步了，戴收腹带束体形，妊娠纹会逐渐消退的

你好，由于孕期内分泌的改变，皮内弹力（纤维）减弱、脆性增加，皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张。妊娠5个月后，子宫日益增大，乳房由于乳腺组织的发育及脂肪组织的沉积也渐长大，导致乳房、腹部及大腿上部皮肤伸展变薄，弹力纤维断裂，透出皮下血管的颜色而形成妊娠纹。生完孩子后，洗澡时用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将温热的牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。最后再涂上纤体紧致霜，能收紧皮肤，并促进皮肤新陈代谢。