运动导致膝关节外侧韧带拉伤，怀疑半月板有损伤，且膝关节周围水肿，应重视并采取合理措施。包括了解损伤情况、选择合适检查、进行恰当治疗、注意休息康复、预防并发症等。 1. 损伤情况：韧带拉伤程度不同，轻度可能表现为局部疼痛、肿胀，重度可能影响关节稳定性。半月板损伤常见症状有疼痛、弹响、卡顿等。 2. 检查选择：核磁检查能清晰显示韧带和半月板的结构及损伤程度。 3. 治疗方法：轻度拉伤和半月板损伤可通过休息、冷敷、制动等保守治疗。严重损伤可能需要手术修复。 4. 休息康复：卧床休息期间要抬高患肢，促进血液回流，减轻水肿。 5. 预防并发症：长期卧床可能导致肌肉萎缩、关节僵硬，需适时进行康复训练。 总之，对于这种情况要及时就医，遵循医生建议，积极配合治疗和康复，以促进膝关节功能恢复。

去医院查一下可能挺危险的

您好，膝关节外侧副韧带拉伤，是膝关节最常见的一种软组织外伤如果损伤不重，可以通过外敷膏药，理疗，针灸，按摩，中药烫洗等等治疗，对于严重的副韧带撕裂伤要手术修复

您好，我现在有事不在，一会再和您联系。