预防胬状息肉，需要注意眼部卫生、避免刺激、合理用眼、注意防护以及均衡饮食等。药物方面，可使用抗生素眼药水、人工泪液、糖皮质激素眼药水等。 1.眼部卫生：保持眼部清洁，避免用手揉眼，防止细菌感染。 2.避免刺激：减少风沙、紫外线等对眼睛的刺激，外出时可佩戴防护眼镜。 3.合理用眼：避免长时间用眼，注意休息，防止眼睛疲劳。 4.注意防护：在特殊环境工作时，如化工、粉尘多的场所，做好眼部防护。 5.均衡饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果。 6.药物治疗：当眼部出现炎症时，可在医生指导下使用妥布霉素滴眼液等抗生素眼药水；眼睛干涩时，使用玻璃酸钠滴眼液等人工泪液；病情较重时，可能会用到氟米龙滴眼液等糖皮质激素眼药水。但使用药物务必遵医嘱。 总之，预防胬状息肉需要从生活中的多个方面入手，一旦发现眼部异常，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

你好：可以避免经常在户外，必要时可以佩戴墨镜。有什么问题可以继续提问。