情绪多变，在人多时害羞不自信，还无故伤感，可能是性格内向、社交焦虑、心理压力、抑郁倾向、内分泌失调等因素所致。 1.性格内向：有些人天生性格较为内向，在社交场合中容易感到紧张和不自在，这是正常的性格特点。 2.社交焦虑：对社交情境存在过度的恐惧和担忧，害怕被评价、被拒绝，导致在他人注视下出现害羞和不自信。 3.心理压力：生活中的各种压力，如工作、学习、人际关系等，可能引发负面情绪。 4.抑郁倾向：长期的情绪低落、兴趣减退、自我评价降低等，可能导致无故伤感。 5.内分泌失调：体内激素水平的变化，如甲状腺功能异常等，也可能影响情绪状态。 如果这种情绪状态持续时间较长且严重影响生活，建议及时寻求专业帮助。可以咨询心理医生或前往精神科就诊，通过心理治疗、药物治疗等方式改善状况。同时，要注意自我调节，保持良好的生活习惯和心态。

建议可以多和别人沟通，了解一下别人眼中的自己，可以一定程度上帮助自己了解。因为有时候我们是看不到自己的缺点的。

您好，其实您是最了解您自己的，只有您才知道自己想要什么，别人是看不出来的。觉得自己伤感可能是您觉得别人对您的看法，所以建议您自己要有自信，觉自己好，就不要太在乎别人看法。

“天生我才必有用”这是我们最常听到的一句话。哪怕是卖红薯的，能把红薯烤的特别好吃，比别的人烤出来的更香甜，那么他也是一个成功的人。卡耐基也说过，其实世上每个人都是一颗味经磨制的钻石，只是因为打磨的角度和方法各不相同，所以折射出来的光彩也各不相同。我们都要相信自己，只要坚持努力的做好一件事，也会一样会成为一个有用的人，成功的人。您一定要选择一样您所喜欢的事，并且能在其中有所收获，做到极致，那么你一样也会取得成就的。祝快乐