大便困难且粪便呈板栗型可能由多种因素导致，如饮食结构不合理、肠道蠕动缓慢、水分摄入不足、精神心理因素、肠道疾病等。 1. 饮食结构不合理：膳食纤维摄入不足，过于精细的食物容易导致大便干结。应增加粗粮、蔬菜、水果等富含膳食纤维食物的摄入。 2. 肠道蠕动缓慢：缺乏运动或年龄增长等可能使肠道蠕动能力下降。适度增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动。 3. 水分摄入不足：饮水过少会使大便干燥。每天保证充足的水分摄入，至少 1500-2000 毫升。 4. 精神心理因素：长期紧张、焦虑、压力大等不良情绪可能影响肠道功能。学会调节情绪，保持心情舒畅。 5. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等。若症状持续不缓解或伴有腹痛、腹胀等，需及时就医，进行相关检查，如肠镜等，以明确诊断，并采取相应治疗。 总之，改善大便困难且呈板栗型的状况需要综合调理。如果调整生活方式后仍无改善，应及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。

便秘在老年人很常见。具体病因很多，而且临床效果不明显。可以服用通便灵胶囊，效果一般可以。建议多吃蔬菜，香蕉。

你的问题是便秘燥结所致。我建议你吃汤药泻一下大便，可以吃大承气汤：通里攻下，润肠通便。芒硝（冲服）、大黄（后下）、枳实、厚朴。你找中医，就用这些加减治疗。

这种情况属于便秘，如果饮食做到富含粗纤维，而仍然伴随便秘症状，考虑是肠道蠕动或者吸收过度有问题。试试养成每日排便的习惯，排便前先用开塞露软化大便，如果仍然出现便秘，建议就医做肠镜检查。

你好,可以多吃些红薯看看,有很好的通便作用的,吃了以后多喝水平时饮食不要太精细,要适当的吃些粗粮,养成良好的排便习惯