总感觉腿累，腿肚子不适，可能是由过度劳累、缺钙、下肢血管问题、腰椎疾病、肌肉劳损等原因引起。 1.过度劳累：长时间站立、行走或进行剧烈运动，导致腿部肌肉疲劳。此时应注意休息，适度按摩放松腿部肌肉。 2.缺钙：钙摄入不足或流失过多，影响肌肉收缩和神经传导。可通过多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 3.下肢血管问题：如静脉曲张、动脉硬化等，影响腿部血液循环。需要避免久站久坐，穿戴弹力袜，严重时可能需要手术治疗。 4.腰椎疾病：腰椎间盘突出等压迫神经，引起腿部症状。治疗包括物理治疗、药物治疗，如甲钴胺营养神经，严重时需手术。 5.肌肉劳损：长期重复动作或姿势不当导致。要注意纠正姿势，进行热敷、针灸等治疗。 总之，出现腿累腿肚子不适的情况，应引起重视，及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势和运动习惯，预防此类情况的发生。

根据你的症状可能是气虚导致的，还有救是湿气入体的缘故建议可以吃点补中益气汤，独活胜湿汤，或是配合针灸治疗

您好，宝宝这个情况有可能是生长性缺钙导致的疼痛。建议您适量的给宝宝补一下钙，可以多吃点虾皮。或者是喝点葡萄糖酸钙