左脚踝关节以下脚板内外侧和脚背出现蚁走感，可能由多种原因引起，如神经损伤、血液循环问题、代谢紊乱、脊椎病变、心理因素等。 1.神经损伤：神经受到压迫、炎症或创伤可能导致异常感觉。可通过神经电生理检查明确损伤程度，治疗上使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B12、腺苷钴胺等。 2.血液循环问题：下肢动脉硬化、血管狭窄等影响血液供应，引发感觉异常。需进行血管超声等检查，治疗可使用抗血小板药物如阿司匹林，扩张血管药物如硝苯地平。 3.代谢紊乱：糖尿病导致的周围神经病变较为常见。通过血糖检测确诊，治疗包括控制血糖，服用改善代谢的药物如依帕司他。 4.脊椎病变：腰椎间盘突出等压迫神经。借助腰椎 CT 或磁共振明确，治疗有物理治疗、牵引，严重时手术。 5.心理因素：躯体化神经症等心理问题也可能出现此类症状。可进行心理评估，治疗采用心理疏导结合药物如舍曲林。 出现这种症状应及时就医，明确病因，在医生指导下选择合适的治疗方法。同时，要注意休息，避免劳累和长时间站立。

躯体化的意思就是说是心理问题导致的生理反应而已．就如你说的，精神集中的时候，这些就没有了．所以对于这个问题，想要改变，其实很简单，就是别太在意这个躯体化，因为你越把这个当问题，你就越关注，你越关注，反倒强化了躯体化的症状．顺其自然，随便躯体化还在不在，都不管了，不用去理会了，自己该做什么做什么，该怎么生活就怎么生活，慢慢地躯体化也就好了淡化了．

患者你好，根据您的症状分析，您的症状属于轻度抑郁症的表现，主要表现为，情绪低落，心情抑郁，反应性缓慢建议到心理诊所进行资讯，进行正规的心理矫治,进行心理,治疗,缓解压力