怀疑自己患上抑郁症，可能是由于长期情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、自我评价降低、思维迟缓等。 1. 长期情绪低落：表现为持续的悲伤、焦虑、烦躁等负面情绪，对日常活动失去兴趣和乐趣。 2. 兴趣丧失：对原本喜欢的事物不再感兴趣，如爱好、社交活动等。 3. 睡眠障碍：包括入睡困难、早醒、多梦、睡眠浅等。 4. 自我评价降低：过度否定自己，觉得自己无能、无用，产生内疚和自责感。 5. 思维迟缓：思考问题的速度变慢，注意力难以集中，记忆力下降。 如果怀疑自己患上抑郁症，不要恐慌，应及时寻求专业帮助。可前往正规医院的精神心理科就诊，通过专业的评估和诊断来确定病情，并在医生的指导下进行治疗。

你好！抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。建议日常多参加一些社交活动，多跟朋友聚聚，聊聊。

心理分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。心理指导：有两种心理治疗-认知治疗由贝克首创和人际治疗-被发现对抑郁症有良好的疗效。在认知治疗中，医生帮助病人改变导致抑郁的行为和思维方法。在人际治疗中，医生帮助病人改变人际交往中导致抑郁的行为方式。对严重抑郁症病人，特别是重复发作的病人，要得到满意的疗效，需要抗抑郁药物有时候电休克和心理治疗同时使用。