22 岁男性身高 1 米 73 体重不足 100 斤，可能是由饮食不均衡、消化吸收不良、代谢过快、运动量过大、疾病影响等因素导致。 1. 饮食不均衡：日常饮食结构不合理，缺乏蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养元素。应增加富含优质蛋白的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等，同时保证充足的碳水化合物摄入，如米饭、面条等。 2. 消化吸收不良：胃肠道功能较弱，影响营养吸收。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，也可食用一些健脾益胃的食物，如山药、薏米等。 3. 代谢过快：基础代谢率较高，消耗能量多。要保证充足睡眠，避免长期精神紧张。 4. 运动量过大：体力活动消耗过多能量。可适当调整锻炼强度和时间，避免过度劳累。 5. 疾病影响：如甲状腺功能亢进、糖尿病等。若怀疑有疾病，应及时就医检查，如确诊，需进行针对性治疗。 总之，要综合考虑各方面因素，逐步调整生活方式和饮食习惯。若长期体重过轻且伴有其他不适，务必及时就医，明确原因。

你好，根据你的描述，你是身高1米73体重却不到100斤！这样与标准体重173-105=68公斤是有差距的。的确是偏瘦、吃什么都不胖、每天有些体力活每天晚间都锻炼的话考虑是代谢率比较高，而且消耗地比较多。所以建议你采取少吃多餐的方法，总量要大于以前的量。然后可以吃一些蛋白质含量比较丰富的食物如牛奶牛肉等。祝你健康。

患者想要增肥，寻求方法。您好，你可以多增加营养，可以再晚上多加一餐。

从你的身高和比例来看，确实属于瘦弱的现象，如果没有任何疾病的话，主要考虑是你平时生活不规律，经常熬夜，过度劳累，思虑过度，心情不佳等导致的。对于你的情况，需要调整自己的生活作息时间，避免过度劳累，饮食方面需要多吃一些富含蛋白质的食物，还需要适当的锻炼，增强身体抵抗力，尽量保持心情愉快，体重会慢慢增加的。

如果没有疾病就是个体差异，不必过于担心。吃什么都不胖可能与你“每天有些体力活每天晚间都锻炼”消耗体能过大有关建议体力活适量，暂时停止每天晚间都锻炼，必要时去医院检查甲状腺功能医生询问：提供既往有无甲状腺功能亢进等病史