长期回忆过往负面经历并伴有心理困扰，可能与心理压力、性格特点、过往创伤、神经递质失衡、生活环境等有关。 1.心理压力：生活中的各种压力如工作、学业等，可能导致心理负担过重，引发负面回忆。应学会合理安排时间，适当放松，如进行冥想、瑜伽等。 2.性格特点：内向、敏感的性格可能更容易陷入负面回忆。要尝试多与人交流，参加社交活动，锻炼自己的性格。 3.过往创伤：曾经的严重伤害如虐待、重大挫折等，会在潜意识留下痕迹。可通过心理咨询，逐步面对和处理创伤。 4.神经递质失衡：大脑中的血清素、多巴胺等神经递质失衡，影响情绪和记忆。规律作息，保持充足睡眠，有助于调节神经递质。 5.生活环境：不良的生活环境如嘈杂、压抑等，也会影响心理状态。营造舒适、安静的生活空间，对改善心理有帮助。 总之，面对长期的负面回忆和心理困扰，需要综合考虑多方面因素，并采取相应的措施。如果情况严重，建议及时寻求专业心理医生的帮助。

本身的这个问题的提出,就代表着典型的焦虑.精神分裂症,本身就是含有精神病性的一种综合症,这类综合症里本身就包含着焦虑症状、抑郁症状、狂燥症状等等。药物要根据心理医生的处方来吃,但有一点一定要做到,那就是在吃药的同时要进行心理康复治疗

你好！你这不考虑精神分裂症，考虑神经症的一种焦虑症的可能。伴随一定的强迫性意志增强建议你去精神科诊疗，应用一些抗焦虑药再辅以心理治疗

您是太紧张了，总是紧张压力大才会出现这样的想法。建议：放松心情，事情已经过去，就不要去想了，好好整理心情，积极工作和学习，但是医生开的药现在还是需要吃的。只要投入紧张的工作和学习，一切都忘了，其实很多人有过您类似的事情，不要想过去的事，向前看，或者是外出工作学习或者旅游等。

你好！人都会有阿尔甫斯情结，是正常的你应该去找心理医生咨询，母亲可以包容你的所有，所以跟母亲诉说之后你不必觉得难为情，至少你心里不会再憋的难受