射精后补精可通过饮食调整，如摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养的食物。口交存在传染疾病的风险，如艾滋病、性病、淋病等。 1. 补精食物：优质蛋白质丰富的食物，如鸡肉、鱼肉、牛肉等，有助于精子生成；富含锌的食物，像牡蛎、南瓜籽等，能提高精子质量；还有富含维生素 E 的食物，如坚果、菠菜等，可保护精子免受氧化损伤；此外，黑豆也有一定益处，其富含多种营养成分。 2. 口交染病风险：艾滋病可通过口交传播，若口腔有破损或接触到感染者的精液、阴道分泌物等，感染几率增加；性病如梅毒、尖锐湿疣等也可能通过口交传染；淋病同样能经此途径传播。 3. 预防措施：使用安全套能降低口交传播疾病的风险；保持良好的口腔卫生；避免与不明确健康状况的人发生口交行为。 4. 定期检查：有过高危口交行为的，应定期进行相关疾病的检查，如艾滋病抗体检测、性病筛查等。 5. 健康意识：充分了解性传播疾病的知识，树立正确的性观念和性行为习惯。 总之，射精后的饮食调理要注重均衡营养，而对于性接触，务必采取安全措施，保障自身健康。

你好，你的年龄那么年轻是不用补精的，只需要休息几天就可以了。如果嘴上没有伤口的话一般是不会感染艾滋的。希望对你有帮助，祝你健康！

最后用食物部，药物含有大量的激素，对人体副作用大，食补对人体有益处，多食用富含蛋白质，矿物质的食物，如、牛肉，豆类，菠菜，韭菜等

射精后导致肾精消耗，可以补肾益精补充一些消耗的精气，但是还是要注意节制性欲，这样才能有益健康1、食物：多吃些枸杞、黑芝麻、莲子、龙眼肉、桑葚、党参、红枣、等补肾益气之品，可以泡水或煮粥。2、药补：六味地黄丸，肾气丸等3、注意休息，性生活不易太过频繁，在小便时可以足尖点地，牙齿咬住，这样有助于保肾气肾精。为保证性欲不衰退，最好每天保证不是很剧烈的运动锻炼30分钟。