您好，准备要孩子，或者是已经怀孕的话，这个最好是可以保证每天一包奶，一个鸡蛋比较好的。酸奶或者是纯奶的话，这个都是可以的，并没有什么区别的，你也就不要太担心了。而且你这个时间的话，是可以考虑吃核桃的，这个是属于坚果类的东西，对孩子的大脑发育是比较好的。希望我的回答能帮到您。

你对，对于备孕的准妈妈来讲，是可以喝酸奶的，也可以喝鲜奶。至于到底喝哪种，这个是需根据你自己的喜爱来选择的。酸奶可起到润肠通便的效果，但含钙量不是较高，而鲜牛奶相对来讲含钙量较高些，是需引起注意，祝好孕。

备孕期间的女性无论鲜牛奶还是酸奶都可以，没有特殊的限制，主要是个人口味的问题。怀孕前除了增加营养外，怀孕前3个月还要服用叶酸增补剂（斯利安）预防胎儿神经管发育畸形，一直服用到怀孕3个月结束。

你说的情况都是可以喝的。酸奶是可以调节胃肠道菌群的，是比较好的。鲜牛奶营养比较好。建议在决定要孩子前男方戒烟戒酒半年，在受孕前3月开始补充叶酸。

您好，备孕期间的准妈妈不需要喝牛奶，只需要每天吃400mg的叶酸片就可以了。这个只要在孕前3个月和孕早期3个月每天吃400mg叶酸，孕6个月可以适当补钙，就可以了。其他饮食多吃一些老母鸡汤，保健品营养品都不是必须的

你好备孕期间的准妈妈，喝酸奶不好还是鲜牛奶好所以你可以适量的每天喝半斤鲜牛奶是有益健康的，祝你健康。