脚踝后侧筋疼痛，两脚交替，检查骨头和尿酸正常，可能是肌肉拉伤、腱鞘炎、筋膜炎、神经受压或过度劳累等原因所致。 1. 肌肉拉伤：运动或活动时姿势不当、用力过猛可能导致肌肉纤维撕裂，引起疼痛。治疗上需休息，可局部冷敷，疼痛明显时服用布洛芬、双氯芬酸钠等。 2. 腱鞘炎：长期反复的肌腱活动，使腱鞘发生炎症。治疗包括减少活动、热敷，外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，口服美洛昔康等。 3. 筋膜炎：筋膜的无菌性炎症，多与劳损、受寒等有关。治疗以休息、保暖为主，可服用塞来昔布、依托考昔等。 4. 神经受压：如腰椎间盘突出压迫神经，可能引起脚踝处放射性疼痛。需完善腰椎检查，治疗方法有卧床休息、牵引，服用甲钴胺营养神经。 5. 过度劳累：长时间站立或行走，使脚踝处肌肉和筋膜疲劳。通过休息、按摩可缓解。 出现脚踝后侧筋疼痛，应注意休息，避免过度活动。如疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

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