20 岁女性额头和背部长痘后留下痘印，可能与多种因素有关，如皮肤油脂分泌过多、炎症反应、不良生活习惯、错误护肤、内分泌失调等。 1.皮肤油脂分泌过多：青春期激素水平变化，皮脂腺分泌旺盛，容易堵塞毛孔引发痘痘和痘印。应注意清洁，使用温和控油的洁面产品。 2.炎症反应：痘痘炎症未得到有效控制，损伤皮肤组织，导致痘印形成。可在医生指导下使用抗炎药物，如夫西地酸乳膏。 3.不良生活习惯：长期熬夜、压力大、饮食不规律等，影响皮肤新陈代谢。要保持充足睡眠，规律作息，均衡饮食。 4.错误护肤：过度清洁或使用不适合的护肤品，破坏皮肤屏障。应选择适合肤质的护肤品，注重保湿和修复。 5.内分泌失调：体内激素失衡，如雄激素水平过高。必要时可进行激素水平检测，根据结果进行调理。 总之，对于痘印问题，需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。同时，要保持耐心，坚持正确的护理和治疗，痘印会逐渐改善。

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您好！痘印一般可以自己消退，如果半年之内仍不能消退可以外搽去色素的药物以帮助其消退。可以选择的药物有氢醌霜、多磺酸粘多糖乳膏、维A酸乳膏等，建议一天一次，睡觉之前使用。多吃含维生素C的食物，不要熬夜。

这是一个中医的方子,你可以试试.清洁过后,用白糖涂在豆印处,轻轻按摩后静待3分钟,干透后洗掉.

这个属于痤疮后留下的色素沉着呢，建议在先治疗痤疮的前提下进行祛除痘印的药物治疗。因为痤疮多发于青少年，20岁正式高发年龄，治疗上也需要将近3个月时间，如果痤疮没有治疗好，那么痘印可能也不好消除，如果目前只剩下痘印，那么建议内服和外用药物为主，配合局部照射红蓝光效果更加明显。外用点喜疗妥加氢醌霜，这些外用药物可以减轻色素沉着改善微循环，内服点维生素C和E,中成药可以选用活血化瘀的制剂。