根据你的描述，手臂弯曲的时候，肘关节在活动，而不是肘关节肌肉在用力。因为肘关节是由肱骨、尺桡骨以及关节囊构成的，肌肉不构成关节。

您好，肘关节弯曲时是肘关节周围的肌肉在起作用，肌肉起于肘关节的上方肱骨，止于肘关节下方的尺桡骨，肌肉在神经的支配下收缩，牵拉尺桡骨向肱骨靠近，就形成了肘关节的弯曲活动。力量的大小取决于是否有外物作用于这个关节，如果徒手屈曲肘关节，这需要很小的力量，如果手握哑铃，弯曲肘关节就需要很大的力量，具体需要多大的力量，是无法估算的，需要专业的生物力学人士来测量。

健康指导：这个考虑是风湿病造成的情况，检查风湿因子和血沉看看，常用的有布洛芬、萘普生、双氯酚酸、酮洛芬或者是芬必得治疗.加强锻炼，增强身体素质;避免风寒，注意保暖;注意劳逸结合;保持正常的心理状态;预防和控制感染.