胃不好持续两年，可能与不良饮食习惯、幽门螺杆菌感染、精神压力、药物副作用、自身免疫性疾病等有关。 1.不良饮食习惯：长期饮食不规律、暴饮暴食、偏好辛辣油腻食物等，会损伤胃黏膜。应规律三餐，均衡饮食，减少刺激性食物摄入。 2.幽门螺杆菌感染：这是常见原因之一。可通过尿素呼气试验等检查确诊，常用四联疗法，如阿莫西林、克拉霉素、奥美拉唑、枸橼酸铋钾。 3.精神压力：长期精神紧张、焦虑会影响胃部功能。要学会调节情绪，适当运动，放松身心。 4.药物副作用：某些药物如非甾体抗炎药可能刺激胃黏膜。必要时调整用药。 5.自身免疫性疾病：如自身免疫性胃炎，需针对性治疗。 总之，胃不好持续两年应引起重视，及时就医，明确病因，采取合适的治疗措施，同时注意饮食和生活方式的调整。

患胃病的人应尽量做到定时进餐，千万不要暴饮暴食。吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。应尽量少吃刺激性食品，不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重。饮酒，特别是空腹饮酒对胃病患者的损害就更大，因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动，这如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔，以致出现生命危险。保持精神愉快.

你好，根据你描述的情况，每天正常饮食，不要过夜生活，压力不要太大，最好是在家里做饭吃，稀的干的都要吃，蔬菜多吃，少吃一些肉和辛辣的东西，多喝水，喝汤。少吃辛辣刺激的

中医上为脾胃虚弱，无力运化水谷。1.建议服用香砂养胃丸，木香顺气丸。2.平时多食山药粥，薏米仁粥，小米粥，少食米饭养胃排毒，适量运动。3.建议做消化系彩超，肝功明确病情。医生询问：大便怎没样？是否有肝脏疾病？是否厌食油腻？