饭后肚子疼拉肚子，缓解一点，可能是饮食不当、消化不良、肠道感染、肠易激综合征、肠道器质性病变等原因所致。 1.饮食不当：进食过多辛辣、油腻、生冷食物，或食物不洁，刺激胃肠道，引起肠道痉挛和蠕动加快，导致肚子疼和拉肚子。 2.消化不良：胃肠功能较弱，食物不能充分消化吸收，在肠道内异常发酵，产生气体和有害物质，引发肚子疼和腹泻。 3.肠道感染：细菌、病毒、寄生虫等病原体感染肠道，引起炎症反应，出现腹痛、腹泻等症状。 4.肠易激综合征：精神紧张、焦虑等因素导致肠道敏感性增加，肠道运动和分泌功能紊乱。 5.肠道器质性病变：如溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠道肿瘤等，也可能有此类表现。 如果饭后肚子疼拉肚子的情况经常发生或持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意饮食卫生，保持心情舒畅。

就你的描述考虑有胃肠炎的可能建议你服用胃必妥治疗。建议你注重节制饮食，饮食上宜吃些清素、软烂、温热的食物，避免过早地进食肥肉、油炸食品、生冷坚硬的食品以及多纤维食物，如芹菜、黄豆芽、韭菜、蒜苔等。

这种情况情况见于胃肠道功能紊乱,不排除结肠炎的,建议选用参苓白术散,补脾益肠丸,肠炎宁,结肠炎丸服用.饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水.