风一吹就感冒，洗头后头痛，可能是自身免疫力低下、生活习惯不良、环境因素、原有基础疾病、心理因素等所致。通过练舞等适当运动可能会有一定改善。 1.免疫力低下：身体免疫系统较弱，难以有效抵御外界病原体入侵，易引发感冒。可通过均衡饮食、充足睡眠、适度运动等增强免疫力。 2.生活习惯不良：如洗头后未及时吹干，着凉易感冒。应养成良好的生活习惯，注意保暖。 3.环境因素：长期处于寒冷、通风不良的环境，增加感冒风险。需改善环境，保持室内温度适宜、通风良好。 4.原有基础疾病：如慢性鼻炎、咽炎等，使呼吸道易受感染。应积极治疗基础病，控制病情。 5.心理因素：压力大、焦虑等不良情绪可能影响身体机能，导致抵抗力下降。要学会调节情绪，保持心情舒畅。 总之，经常感冒需要综合考虑多种因素。通过改善生活方式、增强体质、治疗基础病等措施，有助于减少感冒的发生。练舞等运动有助于提高身体素质，但要注意适度，避免过度劳累。

建议你多吃营养品，锻炼身体这样就可以提高你身体的免疫力。跑步会增加你做爱的能力的。食物吃狗肉，韭菜，山药，大葱，牡蛎等食物是可以壮阳的。

腿痛的原因有很多.如腰椎间盘突出.腰椎骨质增生.坐骨神经炎.风湿.受凉受风受湿等.建议到医院查明原因后真对病因进行治疗.也可以找中医辨证用中药治疗.或选服正清风痛宁.万通筋骨片.双氯灭痛片.天麻丸.追风透骨丸.风湿马钱片等