皮肤太黑，纯牛奶洗澡美白的效果有限。影响皮肤颜色的因素有遗传、紫外线照射、内分泌、皮肤疾病、生活习惯等。 1.遗传：肤色在很大程度上由遗传决定，父母肤色较深，子女肤色较深的可能性较大。 2.紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线会刺激黑色素生成，导致皮肤变黑。 3.内分泌：激素水平的变化，如雌激素、孕激素等，可能影响黑色素的合成和分布。 4.皮肤疾病：某些皮肤疾病如黄褐斑、黑变病等会导致皮肤色素沉着。 5.生活习惯：睡眠不足、压力过大、营养不良、吸烟等不良生活习惯也可能影响皮肤状态。 总之，纯牛奶洗澡对美白的作用不明显。要改善肤色，需综合考虑多种因素。注意防晒，保持良好的生活习惯，如有皮肤疾病应及时就医治疗。

健康指导：牛奶洗澡是可以使皮肤嫩滑，白皙的，这是因为牛奶中的维生素，矿物质等小分子的营养物质被吸收的原因。但是用牛奶洗澡虽然是能美白，但是成本太高，很是浪费，生活中可用防晒，多吃水果，进行全身的护理来改善肤色。

健康指导：纯牛奶营养丰富，饮用后具有较好的增强机体抵抗力，美容养颜，改善睡眠等多种功能，有一定的美白效果的。此外，建议您平时多吃点新鲜的水果和蔬菜，避免辛辣刺激性食物及熏烤煎炸类食物的摄入，以免影响皮肤。

健康指导：您好！根据您的描述考虑分析牛奶可以美白的，牛奶具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。牛奶当中含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹。牛奶还可以给肌肤补充充分的营养，帮助肌肤消炎、消肿与舒缓皮肤，特别是被太阳晒伤之后，牛奶具有很好护理效果。牛奶的嫩肤效果也非常明显，可以充分的改善肤质。