你好，保健按摩是采用按摩胸部,乳房的办法来增大乳房,方便有效.具体方法：1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20～50次后,换左手按摩右乳房20～50次.2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20～50次后,换右手按摩左乳房20～50次.

　　你好，现在丰胸方法的确很多，但是效果最好做彻底最持久的还是丰胸手术，主要的方法分为假体丰胸和自体脂肪丰胸，具体适合哪一种医生会根据每个人的情况来确定，确保效果是最好的。

　　　　按摩丰胸早就被广大女性朋友视为产后丰胸的最佳方法，不仅如此，养成按摩的好习惯还可以时时保障乳房健康，用手心全面接触乳房外侧，然后集中用力由外往内轻揉的动作可以达到淋巴排毒的作用。这里不得不提一下喷头刺激法，每天坚持在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩，刺激胸部组织的血液循环，每天几分钟，曲线便不知不觉丰满。　　　　配合有助于丰胸的美乳霜按摩也很重要，涂抹适量的波斯丽尔于手心，均匀涂抹于乳房四周。双手由外向内，由下向上反复多次，至美乳霜充分吸收后继续补充，直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环，改善乳房外扩和下垂的现象，坚持个把月乳房还能增大不少。

丰胸还是提倡用些安全无副作用的产品，食物丰胸只能起辅助作用。之前我也是不了解，以为多吃点高蛋白的食物能对丰胸有很大帮助，时间一长胸部没大，肚皮大了，真是郁闷！后来在朋友的介绍下用了蒙纳轩网上的那个丰胸套装，效果真的很不错，我买了四盒用了3个多月，我扁平的乳房逐渐变大、圆、挺、翘，从A杯升到C杯了，我现在也算是性感十足了！你可以去蒙纳轩网了解一下。