瘦小腿秘诀想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法(1)平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法(2)当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。

你好，建议你注意产后恢复，饮食和运动两方面都要注意。当然这是需要长期坚持才有效果的。若减不下去建议去医院进行吸脂手术，手术效果可以说是立竿见影，当然手术要选择正规权威的医院。

【再壮的小腿也能瘦】①一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩5次②象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖5次③两手握住小腿，大拇指按小腿前面腿骨，从下往上按摩3次④拇指放在膝盖上，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩5次~减肥党要坚持住哦！

你好，吸脂减肥是适合想快速减肥瘦身的上班族吸脂手术，通常手术后没有什么后遗症，做完就可以走，如果吸取的脂肪量比较少的话，可以同时多部位进行吸脂手术。目前大多的整形美容医院采用的都是共振吸脂发。在这里推荐你采用水动力吸脂系统进行吸脂。减肥以后不容易让脂肪反弹回去。

你好，平时多注意锻炼，少坐多走，少食多餐都能很好的瘦身，针对腹部你可以每天进行仰卧起坐，这些只要坚持就能有效。如果对运动减肥不太满意，你可以去医院咨询医生采用特殊方法来减小腹。