精子稀如米汤状可能不太正常，通常与性生活频繁、精索静脉曲张、精囊炎、前列腺炎、睾丸功能减退等有关。 1.性生活频繁：性生活过于频繁会导致精液生成速度跟不上排出速度，从而使精液变稀。应适当控制性生活频率。 2.精索静脉曲张：精索内静脉回流障碍，影响睾丸的生精功能，导致精液质量改变。可能需要手术治疗，如精索静脉高位结扎术。 3.精囊炎：精囊发生炎症，影响精液成分，使精液变稀。治疗常使用抗生素，如左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿奇霉素等。 4.前列腺炎：前列腺分泌的前列腺液是精液的重要组成部分，炎症会影响其分泌，导致精液异常。可选用抗生素如环丙沙星，以及非甾体抗炎药如塞来昔布。 5.睾丸功能减退：睾丸产生精子和分泌雄激素的能力下降，影响精液质量。可能需要补充雄激素，如十一酸睾酮。 精子稀如米汤状可能是多种原因导致的，如果这种情况持续存在或伴有其他不适，如睾丸疼痛、尿频尿急等，应及时到正规医院男科或泌尿外科就诊，进行相关检查，如精液常规检查、生殖系统超声等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

还是正常的，您还是不用担心，注意饮食和生活习惯就可以的