你好，肾虚是血液循环不好引起的（即气血不足）。分肾阳虚和肾阴虚，气不足为阳，血不足为阴。建议你可以采取以下办法保养：1.经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。2.多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。

你的情况多是考虑是属于典型的气血亏虚引起的症状你的情况可以考虑使用滋补气血的八珍胶囊加上点黄芪精颗粒进行口服治疗一下就是可以的

属于神经衰弱症，越早合理治疗越好，首选中西医结合治疗方法。“vot神经元免疫激活疗法”强调整体施治、辨证治疗、祛除病根，从根源上杜绝疾病的复发。前期进行系统治疗，后期巩固治疗及精神补养，所有这些治疗都是在辨证上，对每个患者采取个性化的治疗方案，让治疗理论与患者实际病情相结合，做到真正的因病施治。祝您早日恢复健康。