长期穿高跟鞋且久站，经常扭脚，现脚踝内侧骨头突出，可能是软组织损伤、骨骼错位、骨质增生、关节炎、骨肿瘤等原因引起。 1.软组织损伤：频繁扭脚可导致脚踝周围软组织受损，出现肿胀和疼痛，骨头看起来突出。治疗以休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢为主，可外用云南白药气雾剂等。 2.骨骼错位：反复扭伤可能使脚踝骨骼错位，造成外观改变。需通过手法复位或手术矫正。 3.骨质增生：长期刺激可引起脚踝处骨质增生，导致骨头突出。可服用抗骨增生片等药物，严重时手术治疗。 4.关节炎：如创伤性关节炎，炎症刺激会使关节结构改变。常用药物有布洛芬、双氯芬酸钠等，也可进行物理治疗。 5.骨肿瘤：较为罕见，良性肿瘤一般手术切除，恶性肿瘤还需综合治疗。 总之，出现脚踝内侧骨头突出应引起重视，及时就医，明确原因，采取针对性治疗。同时，日常要注意保护脚踝，避免过度劳累和受伤。

可能是骨头变形引起的，但如果没有疼痛还是没事的，祝您身体健康!