晚上经常放屁且臭，还伴有便秘，可能是由饮食不当、肠道菌群失调、胃肠动力不足、肠道疾病、精神心理因素等引起。 1. 饮食不当：过多摄入高蛋白、高脂肪食物，膳食纤维摄入不足，容易导致肠道产气增多、粪便干结。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入。 2. 肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少，影响肠道正常功能。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片等。 3. 胃肠动力不足：胃肠蠕动缓慢，使食物在肠道内停留时间过长。适当增加运动，促进胃肠蠕动。 4. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，需就医检查明确诊断。 5. 精神心理因素：长期紧张、焦虑等不良情绪，可能影响肠道功能。保持良好心态，必要时寻求心理帮助。 总之，出现晚上经常放屁且臭还便秘的情况，应先从调整饮食和生活习惯入手。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，明确原因后在医生指导下进行治疗。

你好消化不好的情况,口服健脾丸和健胃消食片治疗比较可靠,同时避免暴饮暴食和辛辣刺激性食物