对于 19 岁轻微抑郁症患者，帮助其恢复快乐可从心理调节、社交支持、运动锻炼、规律作息、药物治疗等方面着手。 1.心理调节：引导孩子正确认识抑郁症，通过倾诉、写日记等方式释放内心压力，也可寻求专业心理咨询师的帮助。 2.社交支持：鼓励孩子多与朋友交流，参加集体活动，家人要给予充分的理解和关爱，营造温暖的家庭氛围。 3.运动锻炼：适当的运动如跑步、游泳、瑜伽等，能促进身体分泌内啡肽和多巴胺等神经递质，改善情绪。 4.规律作息：保持充足的睡眠，定时进餐，建立良好的生活节奏，有助于稳定情绪。 5.药物治疗：可在医生指导下使用药物，如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，但需遵医嘱。 总之，帮助轻微抑郁症患者恢复快乐需要综合多种方法，持续关注孩子的状态，耐心陪伴，相信孩子能够逐渐走出阴霾。

总是高兴不起来，一直不想说话，脾气变得暴躁，很抑郁，分析抑郁症是一组以情绪低落、悲伤、失望、兴趣下降、无乐趣为主要特征。你好。抑郁症可以自我调节的，比如放松自己的心情，多想想快乐的事，做一些自己感兴趣的事物，和朋友聊聊天逛逛街，不要整天把自己关在家里，多参加一些户外活动和社交聚会，让自己保持一个良好的心态。

根据您所说的情况，抑郁症是一种患病后果较严重的病症，同时，它对个人生活、家庭、事业以及社会都会产生一些负面影响，建议及时去做心理治疗，同时服用药物，坚持治疗，平时应多和患者沟通交流，减少患者独处的时间。

心理分析：你好，抑郁症是神经症的一种，多是以持续的心情低落、思维迟滞、行动迟缓、消极悲观甚是有厌世自杀的情绪。心理指导：建议你带儿子去正规医院进行详细的诊断治疗，通常抑郁症的治疗是以药物和心理干预相结合的形式效果更好一些，希望对你有所帮助。

抑郁症是一种常见的心理疾病，女性发病率比男性高两至三倍，患者倍受折磨。抑郁症是一种心理疾病，建议你带儿子到正规的医院去看心理科，配以药物治疗，多带孩子出去，鼓励孩子交朋友。我相信你的儿子慢慢地就会快乐起来的，你要有信心！