双胎妊娠 35 周出现脚和大腿肿但血压正常，可能与子宫增大压迫、低蛋白血症、下肢静脉回流不畅、内分泌变化、营养不良等有关。 1. 子宫增大压迫：随着孕周增加，子宫不断增大，压迫下腔静脉，影响下肢血液回流，导致水肿。可通过休息时抬高下肢、避免长时间站立或坐着来缓解。 2. 低蛋白血症：孕期营养摄入不足或消耗过多，可能引起低蛋白血症，导致水肿。要保证优质蛋白的摄入，如瘦肉、蛋类、奶制品。 3. 下肢静脉回流不畅：孕期激素变化，使血管平滑肌松弛，静脉瓣功能减弱，血液回流受阻。可适当进行腿部按摩，促进血液循环。 4. 内分泌变化：孕期体内激素水平改变，可能导致水钠潴留，引发水肿。注意饮食清淡，减少盐分摄入。 5. 营养不良：若营养不均衡，缺乏某些维生素和矿物质，也可能出现水肿。需合理膳食，多吃新鲜蔬菜水果。 双胎妊娠期间出现下肢水肿，虽然血压正常，也不能掉以轻心。如果水肿持续加重或伴有其他不适，应及时就医，以便明确原因，采取相应的治疗措施。

你好由于你是双胞胎，两个宝宝不断长大就会压迫到你下肢的血液循环，出现下肢浮肿现象。如果你的血压正常建议你去医院化验一下你的尿，看看肾功能是不是有问题，如果没有问题的话，可以采取每晚用热水泡脚促进血液循环的办法，注意泡脚时间不要太长，以免血液分布不均匀，泡脚后可以适当的按摩下肢，促使静脉回流，减轻水肿，晚上睡觉可以把下肢垫高，以利于消肿。祝好

你好孕期浮肿一般发生在孕期28周以后，浮肿的原因有很多，妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻；胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留；体内水分积存，尿量相应减少；母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。建议1、充分休息；2、注意保暖浮肿；3、穿着合适的衣服；4、食用低盐餐；5、在清晨，长期站立或是保持坐姿时穿弹性（裤）袜；6在睡前（或午休时）抬高双腿；祝你健康。

建议测血压，查尿常规，排除有妊高症的可能。