腿浮肿、晨起累且瞌睡未缓解可能由多种原因引起，如肾脏疾病、心脏疾病、营养不良、内分泌失调、睡眠质量差等。 1.肾脏疾病：肾脏功能异常时，体内水分和代谢废物排泄障碍，易导致水肿和疲劳。常见的有肾小球肾炎、肾病综合征等。 2.心脏疾病：心功能不全时，血液循环不畅，下肢易出现浮肿，同时身体也会感到疲倦。 3.营养不良：缺乏蛋白质、维生素等营养物质，会影响身体的正常代谢和功能，引发浮肿和乏力。 4.内分泌失调：甲状腺功能减退等内分泌疾病，会导致代谢减慢，出现水肿、困倦等症状。 5.睡眠质量差：睡眠环境不佳、心理压力大等导致睡眠不足或质量差，使人晨起仍感疲惫。 6.其他：长期久坐、久站，下肢静脉回流受阻，也可能引起腿肿和疲劳。 如果出现腿浮肿、晨起累且瞌睡的症状，且持续不缓解，应及时到正规医院进行全面检查，如血常规、尿常规、肝肾功能、甲状腺功能等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

你好大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的，不过，有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等，也会造成浮肿。建议医院做个肝胆功能、心电图等全面检查

你好，像你的情况需适当补充锌，同时补充多种维生素类，如维生素A、D、C和B族维生素。保证每餐有新鲜的蔬菜和水果，防止便秘的发生，特别强调的是饮食要多样化，粗细搭配，少食多餐，甜食要少吃，少喝咖啡、浓茶及碳酸饮料等

你好，像你的情况需适当补充锌，同时补充多种维生素类如维生素A、D、C和B族维生素。保证每餐有新鲜的蔬菜和水果，防止便秘的发生，特别强调的是饮食要多样化，粗细搭配，少食多餐，甜食要少吃，少喝咖啡、浓茶及碳酸饮料等