你好，由于每个人的性差异，有些人容易性兴奋和达到性高潮，而有些人不容易性兴奋和达到性高潮。不知道你是什么情况，达到性高潮的方式，每个人都不一样，没有统一的标准。不过，你需要了解自己身上最敏感的点，然后给予不同程度的刺激和爱抚，相信应该能达到性高潮。以上是对“性生活怎么才能达到高潮？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感.阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的.

您好，要想性生活时有高潮，应该注意以下几点：一，性交前双方应该保持心情愉快，身体健康，不要有勉强心理和身体不舒服的现象。二，性交前应多一些前戏，如多一些爱抚，多一些对话等，三，性交时多一些姿势，因为同的姿势感觉是不一样的。

您好，女性性高潮反应有明显的个体差异，有人强烈，有人微弱，应该注意性交前双方应该保持心情愉快，身体健康，不要有勉强心理和身体不舒服的现象。多一些前戏，如多一些爱抚，需要了解自己身上最敏感的点，然后给予不同程度的刺激和爱抚，相信应该能达到性高潮。祝好。

所谓性高潮，也就是极为短暂的几秒钟，男子达到性高潮时会出现肌肉挛缩，这种肌肉挛缩是从输尿管同前列腺开口汇合处开始的，然后，输尿管和尿道部的肌肉发生波浪式的收缩，产生压力，排出精液，引起射精。开始的3～4次收缩，每次间隔约0.8秒。在这之后，间隔延长，收缩减弱。一次性高潮会包括3～5次肌肉痉挛，较为强烈的可达8～10次。技巧有：性交前双方应该保持心情愉快，身体健康，不要有勉强心理和身体不舒服的现象。性交前应多一些前戏，如多一些爱抚，多一些对话等，性交时多一些姿势，因为同的姿势感觉是不一样的。