你好，知道你是由于外伤导致脚踝部软组织挫伤。建议你外伤前三天不可热敷要冷敷，三天后才可以热敷，然后再吃点三七伤药片慢慢就会好的。

你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等

你好。结合你所描述的损伤部位及自己处理的方法。您这种处理是不对的。建议您24小时前局部冷敷、不要使用活血的药物也不要热水泡。以免导致肿胀加重的。现在的症状建议你可以局部碘伏消毒后涂擦点消炎的药膏比如百多邦或者红霉素等。另外可以服用点活血的药物比如三七片等。因为有外伤建议您局部不要涂擦活血的药物或者贴膏药了。

你好你讲的情况，脚踝部扭伤现在肿痛，行走困难，你自己用红花油，贴药膏，第二天后用热水泡，现在又肿了。对于你的情况应该到医院查一下，局部平片，排出骨折，对于你的情况，可以服用止痛抗炎的药物，注意休息，早起应该冷敷，晚期可以热敷，你早期热敷当然会引起局部水肿。医生询问：不知道我的回答你是不是满意，以上是对“脚踝扭伤现在肿.痛.走路困自己护理擦红花”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

脚踝扭伤，常见于局部肌腱损伤所致，但是如果比较严重，请到医院骨科检查，做踝关节X光片，排除骨折或者脱位的可能，热水泡后肿胀，还是局部血液回流不好所致。如果没有骨折和脱位，24小时内冷敷，24小时后积极热敷，红花油或扶他林外敷外涂，跌打丸口服，疼痛时芬必得口服，治疗期间尽量少活动。配合按摩理疗