平时不锻炼会影响血清总胆固醇吗？怎样防结石病？防结石病体检做啥检查？
2024-12-24 11:05
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平时不锻炼影响血清总胆固醇吗?怎样防止结石病?防止结石病体检时要做哪些检查?
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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平时不锻炼可能影响血清总胆固醇。预防结石病要从饮食、饮水、运动、定期体检等多方面入手。防结石病的体检项目包括超声、尿常规等。 1. 运动与胆固醇：缺乏运动可使身体代谢减缓，影响脂质代谢，易导致血清总胆固醇升高。规律运动有助于消耗能量，维持血脂平衡。 2. 饮食预防结石：减少高草酸、高嘌呤食物摄入，如菠菜、动物内脏等。增加膳食纤维，多吃蔬菜、水果。 3. 充足饮水：每天保证足够的饮水量，有助于稀释尿液，减少晶体形成。 4. 规律作息：避免熬夜，保持充足睡眠，利于维持身体正常代谢。 5. 定期体检：每年进行泌尿系统超声、尿常规、肾功能等检查，早发现早治疗。 6. 控制体重：肥胖会增加结石形成风险，通过合理饮食和运动控制体重。 总之，预防血清总胆固醇异常和结石病需要综合多种措施，养成良好的生活习惯，定期体检，如有异常及时就医。
2024-12-24 14:31
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好清淡饮食,多饮白开水排除杂质,即可有效防止结石.
2015-11-17 23:28
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