对自己没有信心怎么办?
麻烦大夫了,一次次人生经历挫折使一个朋友没有生活的信心,做事情很怕做错,说话没有底气,与人家打交道总会有没明的心虚,其实没有做坏事,可是没有胆量,也没有自信做任何事,学校里学习不自信,工作上上级压制他,他不自信,他觉得自己很窝藏,想到逃避,想到放弃自己,也想要追求梦想,他很疑惑自己怎么才能够变得自信,大胆,心里不那么脆弱.能够象正常人一样享受生活.失眠,抑郁使他在目前精神正常的情况下,怕自己患上抑郁症.因为他一直觉得自己的人生是一个败笔,没有什么再让他重新走出来.变得自信.本次发病及持续时间:3个月内目前一般情况:工作压力太大,生活压力太大.病史:5年左右以往诊断治疗经过及效果:以前没有诊断治疗过.
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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可以多与朋友家人交流一下还有就是多表现自己多表达自己的想法
2015-11-17 11:21
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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平时多参加社交活动,多与人交流,这样能锻炼与人交流的能力,培养自信,让人变得乐观开朗。以上是对“对自己没有信心怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-11-17 19:57
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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要想有自信,首先要更好的了解自己,了解自己的理想信念志向,時刻讓自己的目標出現在可以想到或是看到的地方,心情可以調節,環境可以改變,只要占生自己,一切都是美好未來.
2015-11-18 02:15
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回答4
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好根据你的叙述你的情况是属于心理问题问题不是很严重的首先保持放松相信自己其次可以多与朋友家人交流一下还有就是多表现自己多表达自己的想法另外多参加社交活动多参加户外运动注意休息可以吃点中成药健脑补肾丸和逍遥丸医生询问:请问平时压力大吗
2015-11-18 06:36
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