减肚子脂肪
我今年26岁，男，1.7米，三年前我只有110斤，可能是最近缺少运动，体重增加比较快，体重150斤，特别是肚子脂肪较多，腰围2尺7，还经常放屁，请问我该怎么办？补充问题1：(2009-08-1916:13:52)经常放屁，没有其他不良症状，是有病吗？补充问题2：(2009-08-1916:22:18)请问一天三餐我该注意什么？大米白面是不是也算含脂肪较高的食物？
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好！减去腹部多余脂肪,既然是减肥都不是一朝一夕的.建议你,平时特别是晚餐要少吃,早吃.平时吃些薏米,红小豆煮稀饭.多运动,保持心情的愉悦.慢慢身材就苗条了.任何时候健康是最重要的!
2015-11-17 11:22
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，建议积极控制饮食和多活动锻炼、避免高脂肪饮食。
2015-11-17 16:39
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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大米白面是不算含脂肪较高的食物。饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。多吃蔬菜、豆制品、瘦肉、公鸡肉、兔肉、海蜇和鱼类,尤其应多吃富含纤维素的蔬菜,以减少胆固醇在肠内的吸收。超重者要逐步减轻体重。
2015-11-18 05:35
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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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这个考虑是肠胀气的症状。是不需要担心的。没有影响的。
2015-11-18 07:09
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