做完肠镜后需要注意饮食调整、观察身体状况、适当休息、遵循医嘱用药以及注意腹部保暖等。 1.饮食调整：检查结束后的 2 小时内禁食禁水。之后可先少量饮水，如无不适，可逐渐过渡到流食、半流食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。 2.观察身体状况：留意有无腹痛、腹胀、便血等异常情况，如有异常应及时告知医生。 3.适当休息：检查后 1 - 2 天内应避免剧烈运动和重体力劳动，保证充足睡眠。 4.遵循医嘱用药：若医生开具了相关药物，如调节肠道菌群的双歧杆菌四联活菌片、缓解肠道痉挛的颠茄片等，应按时服用。 5.注意腹部保暖：避免腹部着凉，以防引起肠道不适。 总之，做完肠镜后要严格遵循上述注意事项，以促进身体恢复，如有任何不适或疑问，及时与医生沟通。

1.少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物，包括：猪油、牛油、鸡油、羊油、肥肉、动物内脏、鱼籽、鱿鱼、墨鱼、鸡蛋黄等。2.植物油（花生油、豆油、芝麻油、菜籽油等）限制于每人每日20～30克左右（约合2～3汤匙）。在烹调过程中，避免将动物性食品和植物油过度加热。3.不吃或少吃油炸食品。4.适量食用含单不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、金枪鱼等。5.每日补充膳食纤维素30克以上。膳食纤维素是预防大肠癌的生力军，能降低大肠癌的发病率，如魔芋、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、藻类等。6.在维持主食量不变的前提下，用部分粗粮替代细粮，不吃或少吃油炸食品，并注意摄取麦芽、鱼类、蘑菇等富含微量元素硒的食物。