阳虚合并一点阴虚是中医常见的证候，调理需综合考虑饮食、作息、运动、药物及情志等方面。 1. 饮食：多吃温热且滋阴的食物，如羊肉、核桃、黑芝麻、枸杞、山药等。避免生冷、辛辣和油腻食物。 2. 作息：保持规律的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠，有利于身体恢复阴阳平衡。 3. 运动：适度进行有氧运动，如太极拳、八段锦、慢跑等，增强体质，促进气血运行。 4. 药物：可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、六味地黄丸等药物，但需遵医嘱。 5. 情志：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张、愤怒等不良情绪，以防损伤阴阳。 总之，阳虚合并一点阴虚的调理是一个长期的过程，需要综合多种方法，并持之以恒。同时，如有不适，应及时就医，在专业医生的指导下进行调理。

朋友你好；建议戒除手淫的习惯，可服中成药六味地黄丸来调理，吃一些补肾固精的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.放松心情，适当锻炼，会很快恢复的。

你好你的情况考虑手淫过度导致的肾虚，建议戒除手淫，看看中医，服用金匮肾气丸和男宝胶囊，加强营养，适当的运动

您好，男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.一般服用六味地黄丸

减少焦虑与紧张心理，相互触摸性敏感区，延长阴茎兴奋时间、性器官接触时的感受。女方应持体谅、关怀，正确对待性问题，多参加文体活动，避免整日沉湎于性爱的幻想中，把精力转移到工作和学习上。建议：用人参、海马、蛤蚧、鹿鞭、冬虫夏草等，2500ml白酒浸泡，每晚睡前饮35ml，2个月为1疗程），治疗197例，结果显效166例，有效12例，有效率94%。