神经根型颈椎病是由于颈椎间盘退变、颈椎骨刺增生等原因，导致神经根受压而产生的一系列症状，治疗方法包括物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等。 1.物理治疗：牵引、按摩、热敷等，可缓解颈部肌肉紧张，改善局部血液循环，减轻神经受压。但需注意，牵引应在专业医生指导下进行。 2.药物治疗：使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻疼痛和炎症；营养神经药物如甲钴胺、维生素 B1 等，有助于神经功能恢复。 3.中医治疗：针灸、艾灸等中医疗法，对缓解症状有一定帮助。但要选择正规医疗机构和有资质的医生操作。 4.运动康复：坚持做颈椎操，增强颈部肌肉力量，改善颈椎稳定性。 5.手术治疗：如果保守治疗无效，症状严重影响生活，可考虑手术治疗，如颈椎前路椎间盘切除融合术等。 神经根型颈椎病的治疗需要根据个体情况选择合适的方法。在治疗过程中，要注意休息，避免长时间低头，养成良好的生活习惯。同时，建议定期复查，以便及时调整治疗方案。

您好,颈椎病的治疗方法：1、非手术治疗1）颏枕带牵引;适用于脊髓型以外的各型颈椎病。2）颈托和围领：主要用以限制颈椎过度活动，而病人行动不受影响。3）推拿按摩：对脊髓型以外的早期颈椎病有减轻肌痉挛，改善局部血循环的作用。4）理疗：可加速炎性水肿消退和松弛肌肉的作用。5）自我保健疗法：在工作中定时改变姿势，作颈部轻柔活动及上肢运动，有利于颈、肩肌肉弛张的调节和改善血循环。6）药物治疗：目前尚无颈椎病的特效药物，所用非甾体抗炎药、肌松弛剂及镇静剂均属对症治疗。2、手术治疗诊断明确的颈椎病经非手术治疗无效，或反复发作者，或脊髓型颈椎病症状进行性加重者适于手术治疗。

您好，根据您描述的情况分析，主要是在颈部肌肉、韧带、关节囊急、慢性损伤，椎间盘退化变性，椎体不稳，小关节错位等的基础上，由于长时间保持同一个姿势，使颈部，某些肌肉、韧带、神经受到牵张或压迫所致。建议您到专业的颈腰椎病医院，结合DR等相关检查，明确诊断后可采用生物力学整脊手法与现代脊柱微创新技术——激光、医用三氧、低温等离子消融三大微创介入疗法，“四位一体”联合运用，既发挥它们各自的特色，又让它们合力出击，使临床治疗颈椎病达到理想的效果，实现中西医联手狙击颈椎病的完胜。

1.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力2.避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能.3.及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病.4.长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼.5.注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视.要保持脊柱的正直.

颈椎病患者首先应该保持乐观态度，正确的面对颈椎病，保持颈椎的生理角度相对稳定。尤其要注意不要长期加班熬夜，拒绝长期伏案工作，注意颈部的保暖工作，天气寒冷，出门的时候可以带上围巾，夏季的时候不要对着电风扇或者空调直吹。