护眼灯并非预防近视的关键，预防近视需要综合多方面因素，如良好的用眼习惯、充足的户外活动、合理的饮食、定期的眼部检查以及正确的读写姿势等。 1. 良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每隔一段时间远眺或闭目休息。减少使用电子设备的时间，注意用眼环境的光线适宜。 2. 充足的户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，阳光可促进视网膜分泌多巴胺，有助于预防近视。 3. 合理的饮食：多摄入富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，对眼睛有益。 4. 定期的眼部检查：建议每半年或一年进行一次眼部检查，及时发现和处理眼部问题。 5. 正确的读写姿势：保持眼睛与书本的距离，身体坐正，不躺着或趴着看书。 总之，预防近视需要从多个方面入手，不能单纯依赖护眼灯，养成良好的用眼习惯和生活方式才是关键。

近视者可从多方面注意保护视力，首先应注意休息及用眼卫生，不要疲劳用眼，选择用眼的最佳姿势，加强营养等。您所提到的护眼灯也是保护范围之内。祝孩子健康成长！深圳博爱医院在2005年全市医疗质量评比中荣获同级医院第一,同时也是深圳市社保定点医院。

目前99%的护眼灯存在高频电磁辐射危害，包括一些大品牌，知名品牌。辐射非常大，要是学生用的话危害也就越大。建议购买小卫士无辐射护眼学习灯，全国联保服务。