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18 岁腿肚子大还能长高吗?怎样才能长高?

虽说18岁是很有可能可以长高的,可是我的腿肚子特别大,我只有1水米46,听说腿肚子大这样长不高了,是这样吗?我很希望自己还能长个,要怎么做才可以?锻炼吗?还是需要吃什么药?

  • 回答5

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    18 岁仍有长高的可能。影响身高的因素众多,包括遗传、营养、睡眠、运动和激素水平等。腿肚子大小并非决定身高的关键因素。 1. 遗传:遗传因素对身高的影响较大,父母身高较高,子女通常也有较高的身高潜力。 2. 营养:均衡的饮食至关重要,要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3. 睡眠:充足的睡眠有利于生长激素的分泌,每晚应保证 8 小时以上的高质量睡眠。 4. 运动:适当的运动能刺激骨骼生长,如跳绳、篮球、游泳等。 5. 激素水平:生长激素、甲状腺激素等分泌异常可能影响身高,必要时可就医检查。 总之,18 岁想长高,要综合考虑多方面因素,保持良好的生活习惯。若对身高增长有疑虑,建议到正规医院的内分泌科或骨科就诊咨询。

    2024-12-24 17:02
  • 回答4

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    于学晖 药师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    营养科

    健康指导:根据提供的信息来看,由于人体自身青春期结束是在十八岁,建议先到医院检查自身骨骺线闭合的情况。如果没有闭合,建议调节日常饮食注意充足的优质蛋白类食物食用,同时坚持运动。闭合之后注意控制能量摄入防止肥胖就可以。、

    2015-11-18 06:26
  • 回答3

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    你好,根据你的描述,考虑生长发育具有规律性及阶段性,一般男性在12-20岁左右属于青春发育阶段,女性在10-18岁左右属于青春期发育阶段,当然与遗传因素有关,不过适当进行饮食调理及运动可以有助于生长发育。建议你可以去医院进行骨龄检查,考虑是否还有长高可能,平时多补充营养,注意休息,避免刺激性食物及环境,希望我的回答对你有帮助。

    2015-11-18 04:39
  • 回答2

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,在18岁的时候还是有继续长高的可能性的,这个情况是建议积极的到医院做检查来明确实际情况的。现在的情况建议积极的到医院检查一下骨骺线闭合的情况,如果还没有完全闭合的话就是还有继续长高的可能性,这个时候就建议在医生的指导下使用生长激素做长高治疗为宜,这样的话就可以了。

    2015-11-18 01:40
  • 回答1

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

    2015-11-17 21:13
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