-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
-
19 岁仍有长高的可能，影响身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。 1.遗传：身高很大程度上受遗传影响，但后天努力也能在一定范围内改善。 2.营养：保证均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素分泌，应每天保证 7 - 9 小时睡眠。 4.运动：适量的运动，如篮球、跳绳、游泳等，能刺激骨骼生长。 5.内分泌：某些内分泌疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症。若怀疑，需就医检查。 总之，19 岁想长高要综合多方面努力，保持良好的生活习惯。若对身高增长有疑虑，建议到正规医院的内分泌科就诊咨询。
2024-12-24 21:38
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
-
要检查自己骨骼，没闭合就补充生长激素，多补钙，也多运动，在有充足睡眠，才可能长高的。
2015-11-17 15:38
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
