性生活初期出现时间短和硬度不够的情况，可能由多种因素导致，如心理因素、不良生活习惯、基础疾病、阴茎本身问题、缺乏性经验等。 1. 心理因素：紧张、焦虑、压力过大等不良情绪可能影响性生活表现。应学会放松，通过深呼吸、冥想等方式缓解。 2. 不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、过度劳累等，会影响性功能。需调整作息，戒烟限酒，保证充足休息。 3. 基础疾病：患有糖尿病、高血压、前列腺炎等疾病，可能影响性能力。要积极治疗原发病，控制病情。 4. 阴茎本身问题：如阴茎血管异常、神经损伤等。必要时需就医检查，明确病因。 5. 缺乏性经验：性技巧不足，对性反应不熟悉。可通过学习性知识，与伴侣沟通交流来改善。 6. 缺乏锻炼：身体虚弱，耐力不足。加强运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 性生活中的表现受多种因素影响，出现问题不要过于焦虑，保持良好心态，积极调整，必要时寻求专业医生帮助。

在性生活的过程中，男性的阴茎是会有勃起的情况的，这样是便于进行性生活的。您是可以在性生活前一个小时服用*这类的药物的，是可以提高您的勃起的功能的。

勃起障碍的原因可能是由于内分泌疾病，神经病变、心理精神因素等。男性勃起障碍是阳痿的表现。阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。勃起障碍应该注意：患有该病，切不可随意温补。一定要针对病情辩证用药。目前治疗该病的药较多，最好到医院请医生诊断用药。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等，有效缓解。

你所说的这些情况应该都属于正常现象，随着性生活经验的丰富，你会很好的能掌握性生活的节奏，性生活的技巧，从而使性伴侣满足，你也满足。至于如何提高性持久性跟JJ的硬度，不用药的话，建议加强体质的锻炼，特别是腰背肌肉的锻炼。药物的话可以外用达克罗宁油膏，它是降低龟头敏感性的外用药物。中成药可以口服金锁固精丸，六味地黄丸等。