怀孕后能否运动取决于多种因素，如孕周、孕妇身体状况、运动类型、运动强度和频率等。一般来说，在适当的条件下，孕妇可以进行适量运动，但需谨慎选择。 1. 孕周：孕早期胎儿不稳定，应避免剧烈运动。孕中期相对稳定，可适当增加运动。孕晚期腹部增大，运动要注意姿势和平衡。 2. 身体状况：若孕妇有前置胎盘、先兆流产等异常情况，应遵医嘱限制运动。 3. 运动类型：适合孕妇的运动如散步、孕妇瑜伽、游泳等，避免篮球、足球等剧烈对抗性运动。 4. 运动强度：以不引起疲劳和不适为宜，运动后心跳和呼吸不应过于急促。 5. 运动频率：每周 3-5 次，每次 30 分钟左右。 总之，孕妇在决定运动前，最好先咨询医生，根据自身情况制定合理的运动计划，以保障自身和胎儿的健康。

你好，请不要过分担心，早期妊娠的表现,也就是怀孕前三个月会有如下表现：A月经推迟,如果经期规律的人推迟10天就应该考虑是否怀孕；B约6周左右出现早孕反应如晨起呕吐,恶心,喜食酸物或厌油腻等；C尿频,在12周后消失.以上的表现的程度因人而异,所以如果月经推迟,不要等到出现B,C的症状在就诊,以免延误.患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。

你好，孕妇应该避免激烈的运动,但是做些规律性的缓和运动还是很有必要的,这对消除压力是非常有帮助的.但是最好是在不感到累的范围内为宜。