小腿肚肌肉里出现黄豆大小的疙瘩且伴有疼痛，可能是脂肪瘤、纤维瘤、肌肉拉伤后形成的结节、局部炎症、神经纤维瘤等原因引起。 1.脂肪瘤：由成熟的脂肪细胞构成，生长缓慢，一般无明显症状，当瘤体较大或压迫神经时可出现疼痛。 2.纤维瘤：由纤维组织增生形成，质地较硬，多为良性，通常无自觉症状。 3.肌肉拉伤后形成的结节：运动或外伤导致肌肉拉伤，修复过程中可能形成结节，按压时有疼痛。 4.局部炎症：如肌肉炎症，可导致局部肿胀、疼痛，形成疙瘩。 5.神经纤维瘤：起源于神经鞘细胞和间叶组织的神经源性肿瘤，可伴有疼痛、麻木等症状。 总之，出现这种情况需要引起重视。建议及时到正规医院就诊，通过医生的触诊、超声等检查明确诊断，以便采取相应的治疗措施。

不知你体形如何？一般较胖的人也会有这种情况，这是正常现象。如属其他原因，则应及时就医。

消肿方法1.皮肤碰撞后,局部肿胀、淤血,抹点牙膏能减轻症状.2.手指肿痛,将适量酱油和蜂蜜调匀加温,把手指浸入,可消肿止痛。3.取石灰水少许,以棉花蘸湿擦患处,片刻可止痒消肿.4.跌打青紫淤肿者,用热醋涂患处,每日3次,可治愈.5黑豆500克,凉水5升,煮开后,加入白酒5升,再用文火煎煮成3升,乘温日服1次,3次服完,可治浮肿。冰块敷的原理是：利用热胀冷缩的原理消肿。做法：用手巾包住冰块，敷在浮肿的皮肤上.

你的情况多是考虑是属于典型的慢性炎症的表现，建议你可以考虑使用抗炎止痛的药物治疗一下就是可以的你的情况可以考虑使用抗炎止痛的布洛芬缓释片加上点活血化瘀的大活络丹进行口服治疗一下就是可以的；’

您好，从中医角度说，局部的淤血可能会造成这症状，从西医来说考虑神经方面的原因.所以需要医生详细了解您的病情后，做个系统的检查，明确诊断后在对症治疗。