中医认为，多梦可能由多种原因引起，如心脾两虚、肝郁化火、心肾不交、心虚胆怯、痰热内扰等。治疗多梦需要综合调理，包括中药、针灸、食疗、运动等方法。 1. 心脾两虚：多因劳心伤神、气血不足所致。表现为多梦易醒、心悸健忘。可用归脾汤调理，日常多吃红枣、桂圆等补气血食物。 2. 肝郁化火：常因情志不畅、肝气郁结化火。症状为多梦烦躁、口干口苦。可用龙胆泻肝汤，饮食宜清淡，避免辛辣刺激。 3. 心肾不交：多由肾阴亏虚、心火亢盛引起。常见多梦失眠、腰膝酸软。可用天王补心丹，注意作息规律，避免熬夜。 4. 心虚胆怯：往往因心虚胆怯、心神失养导致。表现为多梦易惊、胆怯恐惧。可用安神定志丸，适当锻炼增强体质。 5. 痰热内扰：多因饮食不节、痰湿内生、郁而化热。出现多梦心烦、胸闷痰多。可用黄连温胆汤，少吃肥甘厚味。 多梦症状的改善需要综合调理，且要保持心情舒畅，避免过度劳累。同时，若症状严重，建议及时前往正规医院就诊，寻求专业中医的帮助。

据您的叙述考虑现在不单纯是多梦，而是神经衰弱的可能性较大，此病严重时会出现思维能力和记忆力等脑部的功能下降，您的病史已经很长了，而且睡醒后总感觉头痛，很累，这样长期下去的话，肯定会影响正常的生活和工作，建议抓紧时间治疗.目前临床上主要采用中医和西医两种治疗方法：西药治疗效果是很明显，但是停药后，很容易复发，主要是长期服用很容易形成依赖性，而且对肝肾都有影响.西药的副作用已经被更多的患者认识到.临床上采用中医中药的患者越来越多，而且效果不错，可以考虑下.中医讲究辨证施治，望闻问